Как безболезненно разорвать отношения с мужчиной: полезные советы. Я ухожу… Как разорвать отношения Как разорвать отношения с мужем

«Любовь живет три года». Кто-то согласен с этим утверждением, многие считают его неправильным. Так или иначе, но и у чувств тоже есть «срок годности». Бывает и такое, что влюбленные, переходя в категорию бывших, разрывают отношения. Но как расстаться с парнем цивилизованно и, по возможности, легко?

Ответственно, честно и без смс

Как это сделать правильно? Можно ли расстаться с любимым мужчиной, если отношения стали доставлять только раздражение и скуку, а не радость и счастье? Первое правило грамотного разрыва – это откровенный диалог. Женщинам, как правило, решиться на серьезный разговор бывает очень сложно. Ведь еще маленьким девочкам прививают мысль об их ответственности за создание комфорта и полного взаимопонимания в отношениях. Что же получается, когда леди становится инициатором разрыва отношений? Ее обвиняют в том, что она ушла от мужчины, вне зависимости от того, как он себя вел с ней. Ей говорят о том, что от хороших не уходят, если избранник постоянно изменял.

Именно поэтому так важно расстаться с мужчиной, не обидев его. Вот почему не стоит использовать для этого мессенджеры, телефоны, социальные сети и электронную почту.

Не стоит сообщать о своем решении по смс. Это невероятно обидно и некрасиво! Многочисленные советы психологов сводятся к тому, что расставаться нужно красиво и грамотно, стараясь не занизить собственную самооценку и не унижая партнера. Если отношения перестали приносить радость, союз является неперспективным, следует расстаться с мужчиной, которого любишь.

Открытый и спокойный диалог

Стоит заранее продумать беседу и спроектировать несколько вариантов развития разговора. В том случае, когда вам предстоит разорвать отношения с женатым мужчиной, будьте готовы к обвинениям, агрессии, негативной реакции, оскорблениям, которые вызваны эмоциями (не более). Помните: многие представители сильной половины склонны придерживаться тактики нападения, считая это самой эффективной защитой. Скорее всего, партнер попытается выставить вас не в самом лучшем свете.

Будьте к этому готовы и постарайтесь эмоционально собраться. Не отвечайте на негатив и агрессию такими же действиями. Помните, что вы — хрупкая леди. Когда остановить поток негативных эмоций со стороны бывшего возлюбленного просто невозможно, завершите разговор. Вы чувствуете себя виновной в разрыве союза? Никогда и никому не позволяйте унижать себя. Вернитесь к беседе, когда мужчина успокоится.

Максимум аргументированности

Сообщая бывшему партнеру о своем решении, постарайтесь быть рассудительной, спокойной, мудрой. Когда вы решили уйти от мужчины и готовитесь к откровенной беседе, попытайтесь найти веские аргументы для расставания. Мужчины не понимают пустых отговорок. Зачастую у леди давно назревает потребность все изменить и завершить роман. В голове она ежедневно прокручивает все это, а потому мужчине сообщает лишь свои выводы.

Чтобы бывший партнер понял вас, поделитесь с ним своими мыслями. Объясните почему ваш роман представляется бесперспективным. При этом попытайтесь избегать упоминания прошлых обид и не указывайте на недостатки мужчины. Психологи рекомендуют акцентировать его внимание на том, что вам нужен абсолютно другой человек рядом. Расскажите экс-возлюбленному о том, что совместного будущего с ним вы не представляете. При этом попытайтесь приводить максимальное количество конкретных причин: разные взгляды на место жительства, противоположные мнения о важности регистрации официального брака, степень готовности к появлению детей, полярные мысли по поводу карьеры и материальной обеспеченности. В каждом конкретном случае список причин будет индивидуальным и разным.

Долой жалость

Если мужчина готов к конструктивному и спокойному диалогу, разговаривайте с ним максимально осторожно и вдумчиво. Некоторые из них могут попытаться давить на жалость, что приводит к новому витку в отношениях, которые не приносят радости и не могут получить шанс на «тюнинг». Еще столетия назад на эту тему писались трактаты, в которых мудрые философы подтвердили подобную точку зрения. Вспомните поговорку. «Два раза в одну реку не входят».

Если вы приняли решение, следуйте своей тактике до конца. Когда экс-возлюбленный уточняет, можете ли он рассчитывать на дружбу, помните: скорее всего, вопрос подразумевает возможность вернуть отношения и возобновить их. Вы не являетесь сторонницей навязчивых ухаживаний? Тогда ничего не обещайте. Говорите прямо и честно. Скажите откровенно, что непосредственно сейчас из категории любовников перейти к дружбе окажется не просто сложно, а по-настоящему невозможно. Между этими ступенями должно пройти несколько лет. Возможно, спустя годы, вы действительно станете друзьями или хорошими приятелями.

Сложно может быть тем экс-возлюбленным, у которых общие друзья и одна компания. В этом случае следует переговорить и с ними или сменить круг общения, если вы не желаете развлекаться и постоянно встречать на вечеринках того, с кем вас когда-то связывали далеко не дружеские, а более интимные отношения.

Завершая отношения правильно, постарайтесь обойтись без обвинений и упреков. Напротив, вспомните все хорошее, что вам удалось испытать и почувствовать рядом с этим мужчиной и поблагодарите его за счастливые дни или годы.

Конечно, завершение отношений не бывает легким. Оно может быть в равной степени эмоционально изнуряющим для обеих сторон. Прежде чем принять решение о разрыве отношений, обязательно нужно хорошенько все обдумать, взвесить все плюсы и минусы. И только после этого можно окончательно принимать решение о разрыве. Когда вы будете уверены в исходе отношений, нужно помнить, что ваш вот-вот бывший молодой человек (или девушка) когда-то был вам очень дорог. Будьте честны, но не будьте жестоки, будьте сострадательны, но не давайте ему ложных надежд. Правильно подобрав слова и собравшись с силами, вы сможете прекратить отношения, причинив минимум эмоциональной боли партнеру. Будьте осторожны, потому что разрыв, конечно, скажется и на ваших чувствах.

Шаги

Часть 1

Подготовьтесь к разрыву

Для начала еще раз подумайте, действительно ли вы хотите прекратить отношения. Не стоит угрожать партнеру разрывом, если вы просто поругались. Если вы сказали, что хотите прекратить отношения, будьте готовы отвечать за свои слова. Поговорите, обсудите проблемы и сложившуюся ситуацию, а затем уже делайте окончательный выбор. Многие мужчины и женщины годами несчастны в отношениях, потому что не обсуждают проблемы, которые между ними возникают. В конце концов, это неизбежно приводит к разрыву отношений.
- Если вы действительно хотите прекратить отношения, составьте список причин, почему, как вы считаете, вы несчастны в отношениях. Это должны быть такие проблемы, которые исправить невозможно.
Принимайте решение при ясном уме. Не пытайтесь порвать отношения в порыве злости, в момент ссоры или после сложной недели, когда обвиняете отношения во всех бедах. Прежде чем принять это важное решение, спросите мнение верного друга или родителей, - тех людей, у которых могут быть полезные мысли о ваших отношениях.
Правильно подберите время и место, чтобы рассказать партнеру о своем решении. Это должно быть место, где вы сможете остаться наедине. Не прекращайте отношения с партнером перед каким-то важным событием в его жизни! Например, перед серьезным экзаменом или собеседованием. Лучше всего для этого подойдет пятница, потому что за выходные ваш уже почти бывший молодой человек (или девушка) сможет хоть немного прийти в себя.
- Не очень подходящим местом для разрыва отношений является ваше любимое кафе, ресторан или парк, в котором вы обычно гуляли. Выберите нейтральное и спокойное место, которое не будет ничего значить ни для кого из вас обоих.
- Выберите время, когда вы будете в относительно спокойном эмоциональном состоянии. Не стоит объявлять о разрыве, если вы знаете, что на следующий день у вас важная встреча на работе.
Очень важно рассказать партнеру о своем решении лично (в большинстве случаев). Скажите ему о том, что хотите порвать отношения, при личной встрече, как бы вас ни пугала такая перспектива. Таким образом, вы покажете ему свое уважение.
- Прекратить отношения по телефону приемлемо, если вы находитесь в дальней поездке и сможете встретиться еще очень нескоро. Еще одно обстоятельство, при котором это приемлемо – отношения, в которых вами манипулируют. Конечно, будет намного безопаснее разорвать отношения по телефону, если ваш партнер склонен к вспышкам гнева и насилию.
Часть 2
Сообщите о своем решении
1. Твердо заявите, что хотите порвать отношения. Говорите уверенно - если вы будете мямлить в тщетной надежде мягко расстаться с человеком, это, в конечном итоге, только еще больше его ранит. Разрыв отношений не должен быть чересчур драматическим событием. Просто спокойно и прямо скажите, что хотите прекратить отношения, что вы больше не видите себя в них. Если сделать по-другому, вы рискуете оставить дверь открытой для развязывания ссоры.
  - Говорите прямо и не давайте партнеру повода подумать, что это временный разрыв, после которого вы, возможно, вернетесь.
  - Вам может быть тяжело, и вы не захотите причинять боль партнеру, но не стоит давать надежду, что это просто очередная ссора. Если вы действительно все решили, вы только причините боль бывшему молодому человеку (девушке) ложными надеждами.
2. Будьте честны, но не жестоки. Ваш бывший молодой человек (девушка) должен точно понимать, почему вы хотите закончить отношения, но не делайте так, чтобы после разрыва он посчитал себя полным ничтожеством и впал в депрессию. Будьте честны, расскажите, что вас не устраивает. Говорите прямо, не ходите вокруг да около.
  - Тяжелее всего прекращать отношения из-за того, что вы просто разлюбили человека. Ведь в этом нет его вины. Даже в этом случае будьте предельно честны, но постарайтесь смягчить удар.
  - Как только вы рассказали об основной причине разрыва, не стоит снова перебирать все детали и путать партнера. Не стоит поднимать все прошлые проблемы и ссоры и уж тем более опускаться до оскорблений.
  - Не стоит оскорблять человек и унижать его. Не говорите: «я хочу быть с нормальным мужчиной». Вместо этого скажите: «я думаю, тебе просто нужно поработать над собой».
  - Какой бы ни была причина, ваше решение не должно быть неожиданным для вашего бывшего партнера. Если вы регулярно поддерживаете общение, скорее всего, ваш молодой человек (девушка) уже заподозрил, что что-то не так.
  - Не стоит зачитывать ему огромный список причин, по которым вы хотите порвать отношения. Сведите все к паре основных проблем. Например: «у нас нет совершенно ничего общего», «я устала разрываться между отношениями и карьерой, я не чувствую твоей поддержки» или «я хочу семью и детей, но ты не рассматриваешь таких перспектив». Причина должна быть конкретной и главной.
3. Будьте готовы к негативной реакции. Человек может разозлиться или запаниковать. Если вы заметили нотки агрессии в его ответе, сохраняйте спокойствие и постарайтесь успокоить партнера. Даже если ваш бывший молодой человек (девушка) переходит на крик, старайтесь говорить спокойно. Если ситуация выходит из-под контроля, сообщите ему, что закончите разговор позже, когда он придет в себя.
  - Возможно, после расставания вам придется утешить бывшего молодого человека (девушку), но не заходите слишком далеко. Если утешение перерастает в нечто другое, выскажите свое мнение по этому поводу. Вы же не хотите разговаривать о разрыве снова. Проявите милосердие, но будьте честны и действуйте уверенно и твердо.
  - Если вы беспокоитесь о своем бывшем молодом человеке (девушке) и боитесь оставлять его (ее) одну, позвоните его (ее) другу и объясните, что произошло, и что вы не хотите оставлять его одного. Извинитесь за беспокойство и поблагодарите друга за оказанную помощь.
  - Если ваш бывший молодой человек внезапно начал кричать и пытаться удержать вас, спокойно скажите: «нет смысла кричать друг на друга. Я уже приняла решение, мы продолжим разговор, когда ты придешь в себя. Давай поговорим через некоторое время». Старайтесь не превращать разговор в мелодраму. Говорите коротко и четко, не причиняйте человеку боль.
4. Обсудите ваше общение в будущем. После того, как вы сообщили о своем решении, установите границы общения в будущем. Будьте вежливы, сначала стоит обсудить сложившуюся ситуацию. Постарайтесь взглянуть на свои прошлые отношения как на урок. Подумайте, над чем вам стоит поработать, и какой тип людей вам нужен.
  - Если у вас есть общие друзья, но какое-то время вы хотите друг друга избегать, придумайте план, по которому каждый из вас сможет видеться с друзьями, но при этом избегать друг друга.
  - Если вы все вместе ходите в какое-то кафе, спортзал или парк, составьте расписание, чтобы избегать компании друг друга. Не относитесь к этому чересчур серьезно, но расписание действительно вам поможет.
  - Если вы живете вместе, поскорее придумайте, как собрать и перевести вещи, при этом не встретив друг друга.
5. Заранее подумайте, куда уйти. Одна из самых больших ошибок в прекращении отношений – это тянуть кота за хвост. Вы никак не можете сделать последний решительный шаг, и эта череда непонятных встреч продолжается и продолжается. Сразу подумайте, как забрать вещи, куда переехать, как разделить совместное имущество (если оно есть). Не тяните кота за хвост.
  - Когда тема для разговора иссякла, и вы уже все обсудили, пора попрощаться. Договоритесь, когда вы заберете вещи и так далее.
  - Если ваш бывший молодой человек (девушка) все еще не понимает, в чем причина расставания, попробуйте написать ему сообщение или письмо. В нем выскажите еще раз и по порядку все, что чувствуете. Намного легче разобраться в себе, когда вас никто не дергает.
Часть 3
Как жить после расставания
1. Не пытайтесь остаться друзьями. Попытка сразу же подружиться после того, как решили прекратить отношения, скорее всего, провалиться. Лучше всего после расставания какое-то время не видеться. Через некоторое время (возможно, через несколько месяцев или через полгода), когда ни вам, ни вашему партнеру уже не будет так больно, возможно, вы можете попробовать снова начать общаться. Относитесь с уважением к чувствам вашего бывшего молодого человека (девушки). Возможно, ему (ей) потребуется больше времени на восстановление, чем вам. Не навязывайте ему (ей) свое общение.
  - Если ваш бывший молодой человек (девушка) спросит, сможете ли вы остаться друзьями, ответьте отрицательно. Скажите: «я думаю, что нам сейчас лучше вообще не общаться какое-то время». Если он будет давить на вас, объясните, почему остаться друзьями – не выход из положения. Помните, вы должны идти вперед. Вам нужно выдержать паузу перед тем, как начать новые отношения. Прекратите отношения и дайте себе какое-то время, чтобы отвыкнуть от человека. Возможно, когда-нибудь через год или больше вы сможете снова начать общаться и даже стать друзьями. Но сейчас вам нужен перерыв и полное безучастие в жизни друг друга.
  - Если у вас есть общие друзья, расскажите им о разрыве отношений. Обязательно обратите их внимание на тот факт, что вы будете общаться, как прежде, даже если в компании будет ваш бывший молодой человек (девушка). Они не должны выбирать какую-то «сторону».
2. Дайте себе немного времени, чтобы отвыкнуть от прошлых отношений. Конечно, разрыв был вашей инициативой, но это не значит, что вам не будет хоть немного больно. Инициатор расставания очень часто переживает разрыв так же тяжело, как его партнер. В некоторых случаях инициатору разрыва тяжелее еще и потому, что именно он причинил боль партнеру, его мучает чувство вины, даже если он знает, что это был единственный выход из положения.
  - После разрыва вам потребуется некоторое время на восстановление. Подумайте, что собираетесь делать в жизни дальше, как собираетесь себя вести, чем заниматься.
  - Совершенно нормально провести пару недель в угнетенном состоянии, делая записи в дневнике, слушая грустную музыку, просматривая ваши общие фотографии. Но время идет, постарайтесь успокоиться и начать все с чистого листа.
  - Поговорите об этом с подругой или другом. Не спешите пускаться во все тяжкие с алкоголем и случайными знакомствами – это может привести к последствиям, о которых вы потом пожалеете.
3. Научитесь снова наслаждаться жизнью. Через несколько недель или месяцев боль начнет утихать. Лучше всего в этот период постараться избегать встреч с бывшим молодым человеком (девушкой). Со временем вы начнете чувствовать себя лучше, начнете общаться с друзьями и семьей, найдете новые увлечения.
  - Если вы хотите поскорее отвыкнуть от прошлых отношений, постарайтесь не посещать места, в которых вы с бывшим молодым человеком (девушкой) часто гуляли, старайтесь какое-то время не делать ничего, что ассоциировалось бы у вас с прошлым.
  - Внесите в свою жизнь несколько изменений. Купите новую мебель, сделайте перестановку, найдите новое увлечение, запишитесь на волейбол или на художественные курсы.
  - Не пытайтесь сразу же найти себе нового молодого человека (девушку). Сначала нужно отвыкнуть от старых отношений и подготовить себя к чему-то новому.
- Если вы точно все решили, будьте честны и говорите ясно и твердо, чтобы ваш бывший молодой человек (девушка) не думал(а), что вы вскоре вернетесь.
- Не пытайтесь начать спор или выяснение отношений после разрыва. Подождите, пока партнер придет в себя.
- Не стоит игнорировать человека перед тем, как порвать отношения. Если вы хотите закончить отношения, скажите об этом сразу.
- Как уже говорилось выше, постарайтесь какое-то время не общаться. Дайте человеку время, не стоит сразу же появляться у него на глазах с новым возлюбленным (возлюбленной). Подождите хотя бы неделю (хотя это больше зависит от того, как долго вы встречались). Если вы были вместе около года или больше, разрыв будет довольно болезненным, в таком случае, не стоит пытаться «утереть нос» партнеру. Если вы собираетесь сразу же вступить в новые отношения, постарайтесь не посещать места, в которых вы были с вашем бывшим молодым человеком. Постарайтесь оставить в прошлом как можно больше мест и предметов, которые как-то ассоциируются у вас с прошлыми отношениями. Такое поведение выскажет ваше уважение к бывшему молодому человеку.
- Не прекращайте отношения сразу после свидания или секса – это очень эгоистично и сильно заденет вашего партнера.

Ну, не любите вы его – что ж такого? Это жизнь, и ее надо приспосабливать под себя, а не прогибаться под чье-то мнение. Эгоизм – здоровое чувство, позволяющее сохранить себя, получить более благоприятную среду, чем раньше. Короче, хотите расстаться – расставайтесь, но красиво, цивилизованно и без острой боли. Иначе ситуация будет неимоверно гнести, и шаг покажется неверным. А далее – расстройства, депрессия, неуверенность. Оно вам надо? Учитесь правильно разрывать отношения.

Как расстаться с парнем и как расстаться с девушкой?

Данные способы универсальны для представителей обоих полов, поэтому могут использоваться не только девушками, но и юношами. Они построены на наиболее типичных схемах.

Первый – постепенный. Он построен на опасении сообщить человеку о потухших чувствах, поэтому может длиться от нескольких недель до месяцев. Является самым обманчивым и болезненным, ведь потом партнер поймет: вы его долго обманывали, скрывая правду. К тому же такой метод ни на шаг не приближает к разрыву, доставляя одни страдания.

Второй – неожиданный. Это – полная противоположность первому. Но он тоже не вполне оправдан, поскольку внезапность может навредить не меньше. Ведь, как считает партнер, она происходит на фоне «идиллии» и безосновательно. В подобной ситуации бывший не оставит вас в покое, начнет надоедать, уговаривать, так как будет думать, что произошедшее – всего лишь досадная ошибка, которую надо немедленно исправить. Действительно, это только вы были готовы к расставанию и не считаете его внезапным.

Третий – таинственный. Он сопровождается имитацией исчезновения со сменой сим-карты, стационарного телефона, квартиры или даже города. Да, больно, да, сложно, но не так мучительно, как в лоб прямыми негодующими словами. А так, был – и нету. Главное, не писать писем, сообщений, не звонить и никак не давать о себе знать. Злость на вас возникнет, но она постепенно заменит влюбленность. Подходит для незарегистрированных пар, которых не связывает печать в паспорте с необходимостью оформления разрыва.

Четвертый – электронный. Если уже невтерпеж, можно отправить по e-mail, аське или любому другому мессенджеру пару слов о том, что «прости-прощай, мы не пара и нам не быть вместе» или «лучше останемся друзьями». И потом больше никогда не видеться, не встречаться, не выяснять отношений, а чтобы экс-любимый не домогался встречи, всюду занести его в черный список.

Пятый – сетевой. Он отличается от предыдущего тем, что виновник или виновница разрыва делает пост на своей странице в соцсети о том, что он/она свободны для новых отношений. И при этом размещает сообщение на стене всех френдов. Иронично, быстро, без необходимости говорить наедине в лицо. К тому же отпадает надобность в душещипательной встрече.

Шестой – телефонный. Позвонить, когда точно знаешь, что человека нет дома, и наговорить на автоответчик слова о расставании. А потом исчезнуть из его/ее жизни. Это не так больно, как при третьем методе, когда разрыв происходит загадочно, без предупреждения. В данном случае оно есть, причем лично доведенное до сведения. Но не исключено вынужденное свидание для окончательного объяснения.

Седьмой – родительский. Если вы в доверительных отношениях с родителями, можете попросить их об одолжении сообщить партнеру о нежелании больше видеться. Можно сказать об этом мягко, когда он зайдет в гости. Сказать с извинениями типа, «что поделать, такая вот она у меня уродилась, поищи кого-нибудь получше, тебе обязательно повезет».

Восьмой – дружественный. В таком случае поспособствовать разрыву должны подруги/друзья. Как? Передать записку с прощальными словами, ролик на диске или просто ваши слова, не вдаваясь больше ни в какие другие подробности.

Девятый – торжественный. О желании расстаться сообщают на любой праздничной вечеринке, прямо в разгар веселья либо во время танца. Так партнер хотя бы может заглушить режущую на первых порах боль или сразу переключиться (пусть и вам в отместку) на новый объект.

Как расстаться с мужчиной и как расстаться с женщиной?

Если вы не муж и жена, то разрыв пройдет менее остро, чем при наличии семейной связи. В таком случае важно вести себя честно и достойно, правильно выбирая линию поведения. А их может быть несколько.

Не ревновать и вспоминать только плохое. Чтобы настроится на негатив, достаточно представит себе неприятную картину, которая связана со своей бывшей половиной: торчащие из ушей волосы, чавканье за столом, шаркающую походку, невнимание в быту. Подобное вызывает неприязнь и гасит привязанность.

Не ворошить былое. Раз и навсегда поставить точку в отношениях, никогда не возвращаясь в прошлое, не искать встреч, не звонить и не интересоваться делами. Брошенный человек – отрезанный ломоть, о котором пусть теперь заботятся другие, ведь отныне это их проблема, а не ваша. Освободитесь мысленно и не тянитесь за ушедшим.

Увлечься каким-нибудь хобби. Это поможет избавиться от навязчивого состояния плаксивости и ощущения ненужности. Вы нужны! Хотя бы себе, красивой и единственной! Поэтому займитесь интересным делом, которое никак не могли начать будучи в паре с бывшим – восполните этот пробел в своей жизни, сделайте ее полноценной.

Проявить эгоизм. В подобной ситуации он будет нелишним, поскольку на первое место вы поставите собственную персону. Сходите в магазин, затарьтесь красивыми или вкусными вещами. Побалуйте себя тем, что не могли приобрести, проживая совместно, потому что отдавали все лучшее ему/ей.

Не бойтесь одиночества. Этот подход вытекает из предыдущего принципа и состоит в прекрасной жизни в одиночку хотя бы малое время, пока не отыщется ваша потенциальная половинка. Убеждайте себя: готовить, стирать, убирать отныне надо вдвое меньше, поэтому сможете больше времени уделять своей красоте и здоровью. Ходите в парикмахерские и салоны, меняйте образ, дома наносите маски, больше читайте, болтайте с подругами, смотрите по ТВ то, что интересно вам, а не кому-то. В общем, живите полноценно, в свое удовольствие.

Перед разрывом познакомьте его/ее с хорошим человеком. Конечно, если инициатором расставания являетесь вы. Такой подход позволит минимизировать гнетущее чувство вины, поможет заранее настроить бывшего/бывшую на новые отношения.

Как расстаться с мужем и как расстаться с женой?

Это самый сложный тип разрыва, потому что есть еще и третья сторона, которая при любом раскладе останется проигравшей. Конечно, это дети. Но если их пока нет, расставание пройдет гораздо легче.

Чаще бывайте одна в компании друзей или подруг. Это не только повод для ревности, а еще и прямой намек на то, что «мне с тобой скучно, а с ними интересно». Подталкивайте тем самым человека на уход.

Сообщая о разрыве, вините себя. Да, лучше ругайте собственную персону, говорите, что не достойны, что портите ему/ей жизнь, что у такого хорошего человека должен быть кто-то другой.

Не спрашивайте посторонних советов. Какими бы участливыми ни были друзья, не говорите им о желании уйти от жены или супруга. Потому что начнут отговаривать, чтобы «сохранить семью». В результате вы пойдете на поводу и не будете счастливы.

Выберите тактику откровенного разговора. В данном случае не разрывайте отношения «по телефону», а поговорите спокойно по душам. Не обвиняйте бывшего партнера, не грубите, не унижайте, но и не давайте надежду.

Начав встречаться с парнем, вступая в брак, мы уверены, что наконец встретили свою вторую половинку. Мы рассчитываем прожить с любимым мужчиной долго и счастливо, даря друг другу радость. Мы убеждены, что муж проявит нежность, внимание, заботу и будет носить на руках. Уверены, что отдали сердце самому прекрасному принцу во Вселенной.
Однако проходит время, и сказочный принц превращается в мокрое земноводное существо. Мы, против воли оказавшиеся в мрачном вытрезвителе, ощущаем боль, разочарование, безысходность. Нам обидно за то, что благими намерениями мы сами вымостили дорогу в ад. Противно от того, что отдали свое сердце на растерзание бездушному эгоистичному тирану. Жалко время, проведенное в надежде на перемены, и силы, растраченные вхолостую. Страшно от осознания, что солнце уже вряд ли взойдет на нашем семейном небосклоне. Мы понимаем, что существует всего один выход из тупика – это прекратить отношения с парнем. О том, как завершить неудавшийся любовный роман, который причиняет страдания, пойдет речь далее.

Как расстаться с парнем: подводные камни момента разлуки
Завершение романа между мужчиной и женщиной никогда не бывает легким. Решение об разлуке эмоционально изнуряет обеих партнеров. Прежде чем поставить точку и попрощаться навсегда, необходимо взвесить все плюсы и минусы. Лишь только после серьезного обдумывания и трезвой оценки мы можем выносить окончательный вердикт, что необходимо прекратить отношения. Чтобы принять верное решение, о котором потом не будем сожалеть, надо отбросить эмоции и сохранять ясный ум.
Ведь нередко желание расстаться возникает как аффективная вспышка: в порыве ярости и злости, в момент выяснения отношений. Намеки мужчине на прекращение отношений – не всегда правдивый крик души. Идеи, что нужно разорвать отношения, могут зародиться в голове, когда мы сильно устали после выматывающей рабочей недели. Мысли о необходимости новой жизни могут быть следствием банальной неудовлетворенности в иных сферах жизни. Например, когда накрылось медным тазикам повышение по карьерной лестнице, мы начинаем искать козла отпущения. И лучшей кандидатурой на эту роль является наш муж. «Необходимость» расставания с мужчиной может отражать существующее напряжение из-за вечной нехватки денег. И виновником нужды мы опять же делаем супруга.

Когда мы размышляем о совместном прошлом, то часто навешиваем на человека несправедливые ярлыки. Мы забываем о том, что вот-вот бывший бойфренд был совсем недавно самым дорогим, уважаемым и любимым человеком. Поэтому, когда мы решили прекратить отношения, не надо обвинять мужчину во всех мирских грехах. Необходимо давать происходящему беспристрастную и честную оценку.
Чтобы принять правильное решение, наше сердце должно быть свободным от обид и ненависти. Даже если рядом с нами находился страшный и кровожадный вампир, нам не следует становиться жестоким и мстительным варваром. Мы должны помнить: решительность и безжалостность – разные вещи. Поэтому, решив разорвать отношения, не надо унижать и оскорблять достоинство другого человека, даже если он алкаш и тунеядец. Мы имеем право осуждать его действия, но не истреблять его личность.

Нередко трудность в принятии решения заключается в том, что, несмотря на страдания, которые причиняет мужчина, мы продолжаем его любишь. Несмотря на душевную боль и жгучую обиду, мы сохраняем надежду, что все образумится и наладится. Мы обманываем себя и тешим надеждами. После очередного залета, мы даем парню еще один шанс на исправление. Мы изо всех сил стараемся выбить дурь из его головы: уговариваем, разъясняем, плачем, угрожаем. Однако пролетают годы, и все меняется лишь в худшую сторону. Вместо того чтобы остепениться, муж начинает еще чаще пить, еще меньше работать, еще больше волочиться за юбками. Необходимо перестать себя тешить надеждами, собраться с мыслями и поставить точку в отношениях.
Очень часто не получается раз и навсегда прекратить отношения с мужчиной, потому что мы запутались, и не понимаем, чего конкретно хотим. Мы, как бумажные кораблики, плывем в одном направлении по океану жизни. Мы не имеем никакой перспективы на то, что ветер переменится, и мы увидим иной пейзаж из круглых иллюминаторов. В такой ситуации нам необходимо срочно бросить якорь, чтобы корабль причалил на безлюдном острове, где мы сможем без помех разобраться в своем внутреннем мире. Мы должны четко определить, какова наша глобальная цель в жизни. Подумать, какие ресурсы необходимы для ее достижения. Поразмышлять, кем для нас является партнер: стимулятором для достижений или тормозом в начинаниях.

Иногда чтобы понять, что решение прекратить отношения – результат внезапного умопомешательства либо итог искаженного восприятия реальности, нужно просто поговорить со своим мужем. Мы должны набраться смелости и организовать откровенную беседу с партнером. В тихой и спокойной обстановке мы должны объяснить мужчине, что существующие сейчас отношения не доставляют радости и удовлетворения. Нужно помнить: многие супруги несчастны в браке лишь из-за того, что они своевременно не обсуждают возникающие проблемы, предпочитая умалчивать, когда их что-то беспокоит. Отсутствие открытости и доверия неизбежно приводит к разрыву отношений.
Не упрекая и не пускаясь в обвинения, нам нужно указать мужчине конкретные аспекты, которые не устраивают, раздражают, причиняют боль. Необходимо сказать парню, что мы уважаем его желание быть независимым и самостоятельным, однако у нас есть также личные потребности и мечты. Нам следует твердо заявить о своем мнении, желаниях, планах. Лаконично описать свои переживания. Поведать о том, что причиняет душевную боль. Объяснить, почему какие-то поступки для нас неприемлемые. Мы должны быть готовыми к тому, что и мужчина выскажет свои претензии. Однако не допустить скандала – в наших силах.

По время диалога нам нужно ненавязчиво и вежливо предложить пути исправления создавшейся ситуации. Причем такие варианты должны быть компромиссными. Необходимо, чтобы в них были предусмотрены и пожелания, и реальные возможности обеих супругов. Такой подход дает мужчине право выбора. Бойфренд может либо согласиться на изменения и поступать по-новому, либо отказаться от предложения, дав тем самым согласие прекратить отношения. Однако такой конструктивный диалог возможен лишь между теми супругами, которые умеют контролировать эмоции и готовы услышать без истерик точку зрения оппонента. С самолюбивыми и эгоистичными самодурами побеседовать по душам невозможно.
Существует самый опасный и умело замаскированный в глубинах вод подводный камень, который не позволяет решиться прекратить отношения с мужчиной. Им является ставшая привычной роль жертвы. Нередко женщины продолжают терпеть партнера, которого не только не любят, но и ненавидят. Однако они добровольно соглашаются на продолжение унижений, оскорблений, издевательства. Они сами выбрали для себя роль безропотной жертвы и не способны понять, почему находятся в таком бесправном положении. В такой ситуации барышни самостоятельно не способны прекратить отношения с тираном, поскольку им требуется профессиональная помощь психолога или психотерапевта.

С какими парнями следует прекратить отношения: признаки мужской опасности
Как понять, что действительно нужно прекратить отношения? Мы должны взглянуть на свою жизнь со стороны и обнаружить «вредоносные элементы», которые не позволяют быть счастливой в браке. Причем такие аспекты должны быть реальной проблемой, которую устранить невозможно. Какие причины являются веским основанием для того, что выгнать мужа из собственной жизни? Психологи считают, что следует однозначно прервать отношения с мужчиной, черты характера и поведение которого соответствует нижеследующим критериям.

Не стоит встречаться с патологическим ревнивцем, поскольку рано или поздно жизнь с ним превратится в нескончаемую череду выяснений отношений и постоянный прессинг.

Нам не нужно рассчитывать на счастливую жизнь с вечным «ходоком» – неопределившимся типом, который довольствуется пребыванием между двух огней, бегая от жены к любовнице.

Однозначно необходимо прервать отношения с парнем, который воспринимает нас как «временное убежище», необходимое пока он находится в поисках дамы сердца.

Не имеют перспективы встречи с мужчиной, который видит в нас эффективное средство для забывания о бывшей пассии.

Не нужно рисковать, пытаясь построить отношения с «маменькиным сынком», поскольку любовная «пара» будет состоять из трех человек: женщины, мужчины и его вездесущей мамы.

Не принесут счастья встречи с человеком, который методично и целеустремленно пытается опустить нас ниже плинтуса и уничтожает как личность.

Не удастся создать крепкую семью с мужчиной, который всему прочему предпочитает дружбу с алкоголем и напивается до потери сознания, поскольку вся наша жизнь будет посвящена лечению его зависимости и борьбу со страшными последствиями губительной страсти.

Необходимо прекратить отношения с бойфрендом, ставящим на первое место свое удовольствие и не желающим доставить нам никаких приятных моментов.

Бессмысленно встречаться с парнем, который видит в нас только тело, не замечая прекрасную душу и тонкий ум.

Неразумно бросаться с головой в роман с притягательным и раскованным красавцем, коллекционирующим женщин, поскольку Казанова в душе не перестанет волочиться за юбками, даже будучи окольцованным.

Нужно отбросить иллюзии и прекратить раз и навсегда отношения с симпатичным Альфонсом, привыкшим пользоваться благосклонностью состоятельных дам.

Глупо открываться и демонстрировать пылкие чувства влюбленному в самого себя нарциссу, который любуется и восторгается исключительно своей персоной.

Бездумно влюбляться и перевоспитывать законченных тупиц и недоумков, способных только «бекать» и «мекать».

Вряд ли принесут удовольствие отношения с жадинами, скупцами и скрягами, поскольку всю дальнейшую жизнь с таким человеком нам предстоит отчитываться за каждую потраченную копейку.

Очевидно, что не нужно связывать свою судьбу с трусливым, боязливым и мнительным парнем, который банальный насморк считает признаком неизлечимого заболевания.

Следует прекратить отношения с «попрыгуньей-стрекозой», отличающейся вопиющей безответственностью и неспособностью планировать будущее.

Не доставит радости нахождение рядом с нытиком, который всем и всегда недоволен.

Самый опасный признак, свидетельствующий о том, что необходимо прекратить отношения и пуститься бегством – демонстрация физической силы со стороны мужчины. Мы должны помнить, что если человек даже один раз поднял руку на более слабую особу, в дальнейшем он может причинить серьезный вред здоровью и жизни.

Как прекратить отношения: время действовать
Итак, выбор сделан, и решение о прекращении отношений принято. Что нам необходимо предпринять, чтобы покончить с романом, который причиняет боль? Следуем нижеуказанным шагам.
До финального разговора с партнером, не нужно ставить в известность о решение расстаться даже самых близких подруг и любимых родственников. Наша искренняя исповедь может быть умышленно или неосознанно искажена. Признания, сделанные друзьям, могут дойти до бойфренда в виде искаженных до неузнаваемости слухов. Тогда будет очень сложно настроить мужа на конструктивный диалог.

Мы должны выбрать соответствующее время и правильное место, чтобы поговорить с мужем. Будет неправильным и унизительным для мужчины, если мы сообщим о решении распрощаться в присутствии посторонних людей. Мы должны уважать бойфренда, поэтому не следует шокировать его известием, если ему предстоит какое-то важное событие или ответственное задание. Не подойдут для финальной встречи территории, ранее бывшие любимыми местами свиданий. Мужчине будет очень сложно адекватно воспринять новость о расставании, если встретимся с ним в уютном кафе, где мы познакомились.
С нашей стороны будет демонстрацией явного неуважения к партнеру, если он узнает о том, что мы собрались разорвать отношения из телефонного звонка. Не менее странным и неприятным будет и отправленное сообщение с текстом: «Я ушла навсегда». Верх неприличия – поставить мужчину перед фактом, написав ему в социальных сетях. Таким образом, мы закрепим у мужчины негативное мнение о нашей особе.

Сообщаем мужу о том, что мы твердо приняли решение разорвать отношения. Не устраиваем мыльную оперу, а кратко объясняем причины. Говорим, что наш вердикт окончательный и обжалованию не подлежит. Нельзя допустить, чтобы мужчина своими уговорами оказал влияние на принятое решение. Не позволяем, чтобы ласковые слова и фальшивые обещания сбили нас с толку. Не мямлим, говорим четко и спокойно. Не ходим вокруг да около. Не создаем у бывшего партнера ложных надежд.
Мы должны быть готовы к тому, что за нашим известием последует негативная реакция человека. Если парень старается втянуть нас в выяснение отношений, мы должны игнорировать и пресечь такие попытки. Если он начинает нас упрекать во всех греках, мы не должны обвинять его в ответ. Разбор полетов лишает хладнокровия, вносит сомнения в правильности решения, делает нас сентиментальными и оттягивает момент прощания. Мужчина, находясь в замешательстве, может разозлиться и начать проявлять агрессию. Если он переходит на крик, нам не нужно орать в ответ. Продолжаем излагать свои аргументы ровным спокойным голосом.

Что делать после сообщения мужу о решении прервать отношения? Логично, следующий шаг – прекратить совместную жизнь. Если мужчина жил в нашей квартире, мы должны оговорить, в какой срок он должен ее покинуть. Нам не стоит действовать импульсивно, выставляя бойфренда с чемоданом за порог. Необходимо позволить парню самостоятельно собрать личные вещи.
Чтобы освободить свою законную территорию от прилипчивого мужчины, который никак не хочет прекращать отношения, необходимо каждый миг ему демонстрировать, что в этой квартире он лишний. Мы можем предложить разговорчивой маме, вечно сующей нос в чужие дела, погостить у нас пару месяцев. В наших силах каждый вечер приглашать в гости подруг, которые будут вслух обсуждать сомнительные достоинства и явные недостатки бывшего мужа. Мы можем сдать две из трех комнат в квартире начинающим звездам эстрады, которые круглосуточно увлеченно исполняют шедевры ненавистной мужчине рок-музыки.
Если не удается по доброй воле выгнать надоевшего кавалера, можно использовать принцип: клин клином вышибают. Начинаем открыто флиртовать с другими парнями. Заводим на своей территории молодого, энергичного, уверенного в себе человека. Вряд ли бывшему мужу понравится находиться в том месте, где на его глазах закручивается новый любовный роман.

Как выгнать бывшего партнера, если он не желает добровольно покидать наше собственное жилье? Самый простой вариант – подобрать момент, когда мужчина будет отсутствовать несколько часов и сменить все замки на входной двери. В таком случае нам придется самостоятельно упаковывать его скарб. Нам следует заранее поставить в известность родственников и совместных друзей о происходящем. После того, как мы собрали вещи бывшего мужа, просим его родных забрать сумки и коробки, либо отвозим их на новое местожительство мужчины.
Намного сложнее тем дамам, которые живут в квартире супруга. Перед тем, как рассказать благоверному о расставании, необходимо заранее подумать, куда уйти. Решившись прекратить отношения, женщина должна четко знать, где она проведет ближайшее время. Здесь надо рассмотреть различные варианты и выбрать тот, который одновременно и удобный, и соответствующий финансовым возможностям, и избавляющий от встреч с бывшим суженым. Если у женщины нет собственного жилья, она может пожить в доме родителей, снять квартиру или взять комнату в аренду, остановиться на время в хостеле, потребовать от предприятия помочь ей с решением жилищного вопроса. Главное: чтобы сделать последний решительный шаг, нужно заранее позаботиться о крыше над головой.

В случае заключения официального союза, когда оба партнера выразили согласие развестись, нужно обратиться в ЗАГС и написать соответствующие заявления. Если второй супруг возражает о расторжении брака, нам остается нанять адвоката и обратиться в суд. Самое сложное – решить жилищный вопрос, когда недвижимое имущество является совместной собственностью обеих супругов, либо когда квартира взята в кредит. В такой ситуации без юридической консультации не обойтись.
Еще один вопрос, который возникает после расставания с мужем – это раздел имущества. Невзирая на то, что по законодательству все имущество, нажитое за годы совместной жизни, должно быть разделено пополам, некоторые мужчины считают, что именно они – единовластные хозяева всей техники и мебели. Что делать в такой ситуации? Существует три варианта. Первый – договариваться по-хорошему и приходить к общему знаменателю. Второй – опять же делить нажитый скарб с помощью судебных инстанций. Третий – наступить себе на горло и оставить все барахло бывшему мужу.

Иногда случается, что бывший парень начинает угрожать и создает неприятности. Чтобы защитить личные интересы, нам необходимо собрать доказательства его беспредела. Все звучащие угрозы нужно записывать на диктофон. Все дерзкие поползновения фиксировать на камеру. Не надо бояться полиции: если мужчина преследует и угрожает, нам необходимо привлечь для его успокоения представителей правоохранительных органов. В качестве свидетелей мы можем позвать друзей или соседей.
Не надо бояться угроз бывшего супруга, даже если он титулованный боксер или же имеет крутые связи. Нужно помнить, что на каждого зверя найдется свой охотник. Всегда существует человек, который сможет укротить надоедливого и упрямого парня. Мы можем поговорить с его другом, который имеет авторитет, и попросить его утихомирить докучливого бойфренда. Поставить в известность его родителей, которые своим весом образумят назойливого сына. Обратиться с просьбой о помощи к начальнику, в подчинении которого находится бывший супруг. Найти защитника в лице более сильного и влиятельного коллеги, приятеля, одноклассника. Если меры словесного воздействия не приносят желаемые плоды, и бывший муж продолжает преследование, оптимальный выход – продать квартиру и переехать в другой город, не информируя общих знакомых о своем новом местожительстве.

Совет всем дамам, которые приняли решение разорвать отношения: не пытайтесь остаться друзьями с бывшим партнером. Попытка перевести любовный роман в статус дружеских отношений сразу же после прекращения совместной жизни обречена на провал. Лучше всего после разрыва супружеских отношений какое-то время ограничить контакты с бывшим мужем. Спустя некоторое время, когда утихнет боль от неудачного брака, можно будет попробовать возобновить общение в качестве приятелей. Мы должны с уважением относиться к чувствам другого человека и учитывать, что возможно ему потребуется больше времени, чтобы обрести душевное равновесие после разрыва отношений.

Чтобы поставить точку в любовном романе, нам нужно научиться наслаждаться новой жизнью. В первое время после прекращения отношений желательно не посещать мест, которые напоминают о былых минутах счастья. Нам необходимо внести в свою жизнь позитивные изменения: расширить круг общения, попробовать себя в новом амплуа, проявить свои способности в неизведанных ранее сферах. Главное, не оглядываться назад и не жить прошлым. Надо радоваться тому, что имеем здесь и сейчас, и уверенно прокладывать путь в счастливое будущее.

Чистосердечное признание. Первым делом надо признаться самой себе, что крики, битье посуды, разборки на людях, эмоциональные бури и слезы — это не особенности вашего общего темперамента. Мы часто делаем вид, что этот губительный роман — вариант нормы. Но это не так: ты попала в ситуацию, из которой срочно нужно искать выход.
Важная цель. Ты прекрасно знаешь, что от большой любви к тортикам растет попа, и умеешь с этим справляться: меньше еды, больше фитнесса и дело в шляпе. Тот же принцип работает и с болезненным романом: иногда надо сказать себе, что ты будешь работать над проблемой, чтобы это все закончилось. Никто не говорит, что будет легко. Но у тебя есть цель, к которой ты движешься.
Убираем препятствия. Проблема болезненных отношений в том, что они всегда что-то компенсируют. Например, к несчастной любви тебя мог привести страх одиночества, болезненное влечение, задетое самолюбие… Разберись с этим: как известно, алкоголь не решает проблемы, а только усугубляет их. Это правило применимо и к болезненному роману.
Заручись поддержкой. Иногда лучше не надевать маску« у нас все нормально» и честно рассказать о своих проблемах доверенному лицу. Расскажи подруге о том, что происходит между вами. Пусть она будет той, кто в нужный момент скажет тебе: «ты его оправдываешь», или — «помнишь, ты решила с этим покончить». Не бойся показать, что ты сейчас слабая и нуждаешься в поддержке. Кстати, сама мысль о том, что другие люди следят за твоим« выздоровлением» действительно вдохновляет на победу.
Мотивируй себя. Легко сказать, когда речь идет о пристрастии к кофе. Если ты выпиваешь бутылку вина в день, у тебя нарушается сон и начинает скакать давление — это уже хороший повод для того, чтобы бросить. А с любовью все гораздо сложней… Представь, что ты получишь на выходе: ты почувствуешь освобождение, легкость, к тебе вернутся радость и спокойствие. Ты большего добьешься на работе и в творчестве — ведь болезнь освободит твое сознание, и ты сможешь сосредоточиться. Тебе больше не придется переживать, чувствовать себя несчастной, виноватой и злой. У тебя откроются новые перспективы: например, ты сможешь познакомится с интересным парнем или переехать в другой город… И все это ты получишь, сказав ему« прощай».
Сосредоточься на себе. Есть кое-что, что отличает курение и алкоголизм от плохой любви. Все дело в том, что сигарета и бутылка не имеют право голоса. Они не пытаются уговорить тебя сделать что-то вредное — ты сама принимаешь такое решение. А вот бойфренд говорить умеет. Пересмотри свое отношение к вопросу: это твоя проблема, твое решение и твое испытание, а не ваше общее. Это тебя что-то не устраивает, утомляет и заставляет переживать. Пока ты решаешь вопрос, прекрати думать о нем, как о том человеке, который делает тебе плохо. Ведь ты сама выбрала этот путь и сама испытываешь боль. Мысленно отдели персону от ситуации и скажи себе, что это только твое дело. Ведь никто не использовал гипноз, чтобы втянуть тебя в этот нехороший роман…

Теперь у тебя есть все инструменты, чтобы наконец-то отпустить его. Осталось последнее — сила воли. Она не появится сама по себе — только ты можешь ее выработать.